Com o aumento da expectativa de vida a cada ano, cresce também a preocupação com a preservação das funções cognitivas na terceira idade. Estratégias voltadas à estimulação cerebral têm ganhado espaço como aliadas para manter autonomia, memória e qualidade de vida. Dessa forma, o chamado Protocolo NeuroAtivo é uma abordagem que busca estimular o cérebro de forma estruturada.
De acordo com a especialista em Geriatria e Gerontologia, fundadora da Vivenza Care e responsável pelo desenvolvimento do protocolo, Júlia Godoy, o cuidado com o cérebro deve acompanhar os cuidados físicos ao longo do envelhecimento.
“Muito se fala dos cuidados na saúde física e isso é, sem dúvidas, essencial, mas também é importante ter um olhar atento à saúde cerebral. A estimulação cognitiva ajuda a manter funções importantes como memória, atenção e raciocínio”, explica.
O que é o Protocolo NeuroAtivo?
O método consiste em um conjunto de atividades direcionadas à estimulação de diferentes áreas cognitivas, incluindo memória, linguagem, atenção e funções executivas. As práticas podem envolver exercícios mentais, estímulos sensoriais e atividades que incentivem a interação social.
“A proposta do protocolo é ativar as conexões neurais e contribuir para a manutenção da chamada reserva cognitiva, que é uma ferramenta muito importante para o envelhecimento cerebral saudável”, explica Júlia Godoy.
Benefícios da estimulação cognitiva:
– Estimular memória e concentração;
– Manter autonomia nas atividades diárias;
– Fortalecer raciocínio e linguagem;
– Incentivar socialização;
– Reduzir declínio cognitivo associado à idade;
“A prática regular dessas atividades, especialmente quando guiadas por um profissional, contribui bastante para a prevenção ou desaceleração de condições como declínio cognitivo e demência”, destaca Júlia Godoy.
Aa saúde cerebral está diretamente ligada a hábitos de vida. Atividade física, alimentação equilibrada, sono adequado e estímulo mental formam um conjunto essencial para o envelhecimento saudável.
“O cérebro precisa ser estimulado assim como o corpo. Quando trabalhamos com diferentes habilidades cognitivas, ajudamos a preservar a independência e a qualidade de vida na terceira idade”, conclui Júlia Godoy.
